農(nóng)歷三月，不冷不熱，正是戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。雖說新冠疫情起起伏伏，但是并沒有擋住人們運(yùn)動(dòng)健身的熱情。看各地新聞，有的城市正舉辦春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，其實(shí)早在宋朝，就已經(jīng)有了各式各樣的“運(yùn)動(dòng)會(huì)”了。

　　大宋運(yùn)動(dòng)會(huì)？是的。在我們心目中，宋朝一向“積貧積弱”，然而宋朝人在體育方面的熱情并不亞于唐朝。如今活躍在世界體壇上的足球、馬球、高爾夫和花樣跳水等等項(xiàng)目，其實(shí)早在宋朝就很盛行。

　　水秋千與蹴鞠 宋朝是“全民足球”的黃金時(shí)代吧

　　《東京夢(mèng)華錄》第七卷有載，每年三月上旬，北宋首都開封城西的皇家水軍訓(xùn)練基地“金明池”對(duì)外開放，普通市民不僅可以到那里踏青、賞花、釣魚、劃船，還能免費(fèi)觀看一項(xiàng)比較刺激的花樣跳水表演：水秋千。

　　表演之時(shí)，眾水手將大船劃到金明池的中央，船尾有樂隊(duì)擊鼓鳴鑼，船頭架起幾丈高的秋千。運(yùn)動(dòng)員踏上秋千架，越蕩越高，越蕩越高，蕩到齊平處，突然起跳，在空中連翻幾個(gè)跟斗，躍入水中。船尾鼓聲大作，水面漣漪蕩漾，岸上觀眾掌聲雷動(dòng)。片刻后，運(yùn)動(dòng)員分水拂波鉆出來，雙手抱著一只銀瓶，踩著水回到船頭，繼續(xù)下一次表演。

　　水秋千通常在三月初一表演，那時(shí)候水還是冷的，運(yùn)動(dòng)員不僅要身手好、水性好，也要耐寒抗凍，否則幾個(gè)跟頭翻下去，冷水一激，大腿一抽筋，再想游回船上可就難了。

　　在當(dāng)今國(guó)際體育賽事中，花樣跳水是我們的強(qiáng)項(xiàng)，足球卻屬于弱項(xiàng)。然而宋朝卻是地地道道的“足球強(qiáng)國(guó)”，上至天子，下至平民，莫不以蹴鞠為賞心樂事。在現(xiàn)存宋朝文獻(xiàn)和考古實(shí)物中，我們能看到《宋太祖蹴鞠圖》，能看到宋朝少女蹴鞠銅鏡，甚至還能看到宋朝人繪制的足球手冊(cè)《蹴鞠圖譜》。翻開宋人筆記《武林舊事》，還有一個(gè)名叫“齊云社”的民間組織，那是由平民自發(fā)成立的足球社團(tuán)。

　　所謂“蹴鞠”，自然是古代版的足球。與現(xiàn)代足球不同的是，宋朝蹴鞠只有一個(gè)球門，位于球場(chǎng)正中，那里有一張大網(wǎng)將球場(chǎng)分開，大網(wǎng)中間開一個(gè)圓孔，時(shí)稱“風(fēng)流眼”。參賽的兩支球隊(duì)分別站在大網(wǎng)兩側(cè)，各自都有十幾名球員，也是有前鋒有后衛(wèi)，將一只由毛皮或動(dòng)物膀胱制成的足球傳射到大網(wǎng)附近，將其踢過風(fēng)流眼，射向?qū)Ψ侥且幻妫源说梅肢@勝。

　　即使沒有專業(yè)的賽場(chǎng)，即使沒有另一支球隊(duì)來PK，宋朝人也能開心地踢球――他們使用雙腳、雙肩、頭部、腰部、腹部等各個(gè)部位，使出飛腳、晃肩、跳躍、轉(zhuǎn)身、空翻等各種動(dòng)作，讓球起起落落半個(gè)時(shí)辰而不落地。換言之，宋朝蹴鞠既可以辦成大型競(jìng)技，又可以作為單人游戲，人們?cè)谌魏螆?chǎng)地都可以蹴鞠。毫不夸張地說，那是“全民足球”的黃金時(shí)代。放眼今天，從巴西到阿根廷，從法國(guó)到西班牙，這些國(guó)家之所以能長(zhǎng)期保持足球強(qiáng)國(guó)的地位，核心原因仍然是他們將足球發(fā)展成了全民運(yùn)動(dòng)。

　　馬球和捶丸 古代版“高爾夫”盛行于宋、元、明多個(gè)朝代

　　蹴鞠是宋朝的平民運(yùn)動(dòng)，“馬球”則是宋朝的軍事訓(xùn)練項(xiàng)目，在兩宋軍中長(zhǎng)盛不衰。

　　當(dāng)時(shí)的馬球用實(shí)心硬木制成，大如拳頭。球杖也是木質(zhì)，長(zhǎng)有數(shù)尺，末端彎曲如半月。球場(chǎng)近似足球場(chǎng)，兩邊各有一個(gè)球門。正式比賽時(shí)，雙方球員身穿不同顏色的隊(duì)服，在賽場(chǎng)騎馬疾馳，揮動(dòng)球杖，力圖將馬球擊進(jìn)對(duì)方球門?！端问?禮志?軍禮》專有一篇《打球》，詳細(xì)記載了北宋皇宮舉行馬球比賽的場(chǎng)面：皇帝親自下場(chǎng)開球，親王與大臣參與比賽，教坊司奏響洪鐘大呂，兩支禁軍在金鼓聲中“馳馬爭(zhēng)擊”，球場(chǎng)之上旌旗獵獵，煙塵四起，馬蹄聲與呼喊聲驚天動(dòng)地。

　　北宋與西夏開展過蹴鞠比賽，又與遼國(guó)開展過馬球比賽。戰(zhàn)果如何呢？《宋史?張方平傳》有記載，說奉命出使遼國(guó)的宋朝文官?gòu)埛狡揭钥蛨?chǎng)勝主場(chǎng)，贏得遼國(guó)一匹戰(zhàn)馬。

　　后人常說宋朝“積貧積弱”，先后敗于遼國(guó)和金國(guó)，只能以“歲幣”換和平。然而試想一下，宋朝在西夏、遼國(guó)、金國(guó)、蒙古等強(qiáng)敵環(huán)伺之下，仍能立國(guó)三百余年而不倒，最后在滅國(guó)無數(shù)的蒙古大軍強(qiáng)攻之下還能堅(jiān)守半個(gè)世紀(jì)，比它曾經(jīng)的任何一個(gè)對(duì)手活得都長(zhǎng)，這說明宋朝的軍事實(shí)力并不可小覷。

　　與刀光劍影的馬球比賽相比，另一個(gè)體育項(xiàng)目“捶丸”顯得溫良恭儉讓，洋溢著盛世太平的歡樂氣象。

　　什么是捶丸？其實(shí)就是古代版的高爾夫。捶丸的“捶”是用球杖打擊，捶丸的“丸”正是高爾夫球。